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Ma préparation en chiffres

15 Juillet 2014 , Rédigé par Paul DURAND Publié dans #entraînement

Même si le volume d'entraînement à lui seul ne veut rien dire.... Voici en quelques chiffres ma préparation pour l'Ironman de Francfort ! Ma préparation s'est étalée sur 40 semaines. J'ai effectué 106 entraînements natation pendant lesquelles j'ai nagé...

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Compte Rendu IRONMAN Francfort

11 Juillet 2014 , Rédigé par Paul DURAND Publié dans #compte rendu

Je commence mon récit au mercredi précédent l'épreuve, en ce jour un événement insignifiant va changer mon approche psychologique. Depuis 15 jours au minimum je suis super tendu à l'idée de courir mon premier IM .En ai je fait assez ? Ne suis je pas surentraîné...

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